 Wysłany: Sob 12:17, 07 Gru 2013 Temat postu:
|
|
fajnie agulek
ja tez cwicze z przerwami od marca, poki co skalpele 1 i 2, mam skalpel wyzwanie tez. ja takich wyczynowych nie moge ,moze kiedys sprobuje. probowalam turbo i killera, caly czas probuje moze mi sie uda calego przejsc  
a u mnie waga nawet nie drgnela, mam nawet 2 kg wiecej, ale optycznie cialo wyglada inaczej, 33 cm razem spadlo.
|
|
|
|
Wysłany: Pią 23:56, 06 Gru 2013 Temat postu:
|
|
Chodakowska jest super, chociaż ja ja robiłam na przemian z bieganiem 30 minutowym czy mel B - ta to jest dobra 
Zumbe też zaliczyłam jest kilka fajnych filmików w necie ( ale zumba to raczej na nogi )
straciłam przez 3 miesiące w udach 6 cm łącznie
w pasie 6 cm w biodrach 3 cm i 3 kg - ale waga nieistotna ważne jak wygląda ciało
Nie mam boczków fajne nogi i mega Powera po ćwiczeniach
polecam w 100 %
|
|
|
|
Wysłany: Nie 14:23, 10 Lis 2013 Temat postu:
|
|
|
fajna ta zumba, dzis w tvn 24 pokazywali
|
|
|
|
Wysłany: Czw 15:21, 07 Lis 2013 Temat postu:
|
|
|
|
Wysłany: Czw 14:25, 07 Lis 2013 Temat postu:
|
|
u ci tam robicie? bo nie wiem czy dobrze kojarze to jakies kręcenia tylkiem? 
|
|
|
|
Wysłany: Czw 14:14, 07 Lis 2013 Temat postu:
|
|
|
aaa noo zumbaa
|
|
|
|
Wysłany: Czw 14:13, 07 Lis 2013 Temat postu:
|
|
co to zumb? zumba? 
|
|
|
|
Wysłany: Czw 14:11, 07 Lis 2013 Temat postu:
|
|
|
kurka ja sie zebrac w domu nie umiem...jak ide na silownie/ zumb to wiem, ze musze cwiczyc, a w domu to sie obijam kufaa
|
|
|
|
Wysłany: Śro 22:33, 06 Lis 2013 Temat postu:
|
|
|
|
Wysłany: Czw 20:42, 31 Paź 2013 Temat postu:
|
|
|
|
Wysłany: Czw 9:52, 31 Paź 2013 Temat postu:
|
|
no , wczoraj pierwszy trening po przerwie za mna, nawet nie mam zakwasów hmm 
|
|
|
|
Wysłany: Wto 14:45, 29 Paź 2013 Temat postu:
|
|
|
ja dzis skalpel 1 zrobie o 19 :)
|
|
|
|
Wysłany: Wto 14:35, 29 Paź 2013 Temat postu:
|
|
w shape byla ostatnio jakas plyta chyba z total fitness z ewa
|
|
|
|
Wysłany: Wto 13:57, 29 Paź 2013 Temat postu:
|
|
|
omggg dziekujeee ide ogladac
|
|
|
|
Wysłany: Wto 13:43, 29 Paź 2013 Temat postu:
|
|
|
|
